ฮอร์โมน AMH กับทางเลือกสำหรับผู้ที่มีสภาวะที่มีบุตรยาก

ขณะผู้หญิงเราแค่อยู่เฉย ๆ ไข่ก็ฝ่อได้ แรกเกิด ผู้หญิงจะมีไข่ข้างในรังไข่ราว 1-2 ล้านฟองด้วยกัน พอเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์หรือเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก ไข่ก็เหลือแค่ สามถึงสี่แสนฟองกันเลย สำหรับปริมาณจะลดลงเรื่อย ๆ ตามอายุที่มากยิ่งขึ้น ที่สำคัญไม่สามารถเพิ่มจำนวนหรือสร้างขึ้นใหม่ได้ นั่นก็ต้องขึ้นอยู่กับ ฮอร์โมน AMH ของแต่ละคน

 

สำหรับการตรวจฮอร์โมน AMH ก็จะสามารถช่วยให้แพทย์ประเมินว่าจะมีโอกาสได้ไข่จากการกระตุ้นมากหรือน้อยเพียงใด เพื่อจะใช้ในการรักษาภาวะมีบุตรยาก ด้วยเทคโนโลยีที่จะช่วยการเจริญพันธุ์ อย่างเช่น การทำเด็กหลอดแก้ว ซึ่งได้รับความนิยมเพิ่มมากยิ่งขึ้นในเมืองไทย สำหรับผู้หญิงที่มีความกังวลว่าจะแต่งงานช้า หรือแต่งงานแล้วจะมีลูกยาก รวมไปถึงผู้ที่มีภาวะมีบุตรยากที่อายุยังน้อย พร้อมกับมีประสบปัญหาการกระตุ้นไข่ไม่สำเร็จ โดยจะสอดคล้องกับมุมองของ ทางการแพทย์หญิงเกียง ฮุน นู ผู้เชี่ยวชาญทางด้าน IVF จากโรงพยาบาลมี ดุ๊ก เจเนอรัล ประเทศเวียดนาม ได้มีการกล่าวว่า โดยปกติแล้ว ผู้หญิงจะมีไข่ประมาณ 2 ล้านฟองในรังไข่ ซึ่งถือว่าเป็นจำนวนไข่ทั้งหมดในชีวิตของผู้หญิง  เมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น จำนวนไข่ที่เหมาะสม สำหรับการตั้งครรภ์จะลดลงเรื่อย ๆ ในการตรวจฮอร์โมน AMH ที่เป็นอุปกรณ์สำคัญที่จะช่วยให้คุณหมอประเมิน ผู้หญิงคนนั้นจะมีโอกาสในการตั้งท้องได้มากน้อยเพียงใด

 

เพราะฉะนั้นข้อดี ฮอร์โมน AMH ที่กำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน นั่นก็ได้แก่ การตรวจทำได้ง่าย พร้อมกับสะดวกด้วยการเจาะเลือด โดยไม่ต้องงดน้ำพร้อมกับอาหารล่วงหน้ากันเลย พร้อมกับจะสามารถตรวจวันไหน ก็ได้ โดยไม่ต้องรอระยะเวลาให้มีรอบเดือนแบบการตรวจยุคก่อน ๆ กันเลยก็ว่าได้

โรคลมแดด โรคที่รุนแรงภายในช่วงฤดูร้อน

ขณะนี้ถือว่าเป็นช่วงหน้าร้อนบ้านเรากันเลย ที่มีอากาศร้อนอบอ้าวเป็นอย่างยิ่ง โดยปกติร่างกายคนเราก็จะมีอุณหภูมิอยู่ที่37 องศาถ้าหากร่างกายต้องมีการเผชิญกับภูมิอากาศที่ร้อนกว่านี้กันแล้วล่ะก็ และไม่สามารถปรับลดอุณหภูมิลงได้ ก็คงจะเกิด โรคลมแดด หรือฮีเทสโตรก หากไม่ได้มีการรับการศึกษาที่ทันท่วงที  ก็อาจจะทำให้หมดสติพร้อมทั้งมีความรุนแรงถึงกับชีวิตได้เช่นกัน

 
โรคลมแดด
ถือได้ว่าโรคลมแดด เป็นโรคยอดฮิตกันเลย ที่สาว ๆ หรือคุณผู้ชายจะเป็นกันก็ได้ ซึ่งอาการเบื้องต้นของโรคลมแดด คือเมื่อยล้า อ่อนเพลีย ตัวร้อนมากเพิ่มขึ้น รู้สึกกระหายน้ำ ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้และหายใจอาจจะเร็วขึ้น หากจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้งที่ร้อนจัด ๆ ให้กางร่มหรือใส่หมวก ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ ตลอดทั้งวัน โดยไม่ต้องรอหิวน้ำ ไม่ทิ้งเด็กเล็กหรือผู้ที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ไว้ในรถอย่างเด็ดขาด เนื่องจากอาจจะทำให้เสียชีวิตจากความร้อนได้ เพราะว่าการช่วยเหลือผู้ที่ป่วยเป็นโรคลมแดด คือ สามารถนำผู้ที่มีอาการเข้าร่ม นอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง ต่อจากนั้นทำการถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออก ทำการเทน้ำเย็นราดลงบนที่ตัว เพื่อเป็นการลดอุณหภูมิร่างกาย ให้มีลักษณะต่ำลงโดยเร็ว หลังจากนั้นใช้ผ้าชุบเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามซอกคอ รักแร้ หรือบริเวณขาหนีบ โรคลมแดด แล้วรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที่
 
ดังนั้น โรคลมแดด จึงกลับเป็นโรคที่รักษาได้ง่าย แต่ทางที่ดี คุณไม่ควรอยู่กลางแจ้งนานเกินไป จนทำให้คุณเป็นลมได้อย่างแน่นอน  เพราะว่าอากาศร้อนจัด เป็นเหตุให้เกิดเป็นลมแดดได้ง่าย ๆ หากคุณเองไม่ได้มีการดูแลตัวเองกันนั่นเอง และนี่ก็ถือว่าไม่ควรพลาดกับการไล่ตาม

ท่าหลับคนท้อง ที่เหมาะสมเพื่อคุณแม่มือใหม่

หากพูดถึงคนท้องควรจะนอนท่าที่สบาย ๆ เรียกได้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลย เนื่องจากกว่าจะอุ้มท้องถึง 9 เดือนไหนจะต้องคอยรับมือกับปัญหาหลาย ๆ อย่าง ที่เกิดขึ้นภายในระหว่างตั้งครรภ์ ไหนจะต้องคอยปรับพฤติกรรมอีก เนื่องจากร่างกายพร้อมกับสรีระที่ได้เปลี่ยนแปลงไป ภายในแต่ละช่วงอายุครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งท้องใหญ่ขึ้นมากเท่าไหร่ จะต้องดูแลตนเองมากยิ่งขึ้น

 

ถือได้ว่า ท่านอนคนท้อง จะต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก หากท่านเองเป็นคนหนึ่งที่ได้มีการศึกษาหาข้อมูล ก็ต้องรู้เรื่องราวต่าง ๆ ได้ดีเลยทีเดียว ซึ่งท่านอนที่เหมาะสำหรับคนท้องที่สุด ก็คือ ท่านอนตะแคงข้าง แต่ทั้งนี้เพราะว่าคุณแม่ที่มีอายุครรภ์อ่อน ๆ ในช่วงไตรมาสแรกประมาณ 1-3  เดือน หากใครที่ยังนอนหงายแล้วรู้สึกสบาย ไม่อึดอัด หายใจสะดวก ก็จะสามารถนอนหงายได้ แค่เพียงลุกให้นอนตะแคง แล้วค่อย ๆ ใช้มือยันพยุงตัวขึ้นมา แต่ไม่ควรลุกพรวดพราด เพราะจะทำให้หน้ามืดพร้อมกับวิงเวียนศีรษะได้ แต่ทั้งนี้ เพราะว่าคุณเป็นแม่ที่มีอายุครรภ์มากขึ้น ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป ก็ให้นอนตะแคงข้างจะดีที่สุด โดยจะสามารถนอนตะแคงได้ทั้งซ้ายและขวา แต่แนะนำให้นอนตะแคงซ้ายก็จะช่วยให้คุณแม่นอนหลับได้อย่างสบาย ๆ กันเลยคะ

 

เพราะฉะนั้น ท่านอนคนท้อง จึงเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากมาย ทำให้ต้องมีการดูแลตนเองให้เป็นอย่างดี เพื่อจะไม่ให้เกิดความเครียดในเวลาที่ตั้งครรภ์ และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้ เพราะว่าผู้ที่เป็นคุณแม่มือใหม่ ที่จะต้องมีการเรียนรู้ข้อมูลให้ดี ๆ เสียก่อน  ก่อนที่จะทำให้ท่านเกิดข้อผิดพลาดได้

ข้อต้องระวังกับสัญญาณเตือนภัย ว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยพยาธิตัวร้าย

พยาธิ ถือได้ว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีการอาศัยอยู่ภายในร่างกายของผู้อื่น ซึ่งทุกท่านมีคนก็มีพยาธิอาศัยอยู่ด้านในร่างกายกันอยู่แล้ว บางชนิดก็จะส่งผลให้เกิดโรคได้โดยตรง มันจะสามารถอาศัยหรือมีการถูกขับออกจากด้านในร่างกายได้ สิ่งที่จะต้องควรระวังคือ  การวางไข่ของมันนั่นเอง เป็นสิ่งที่คุณเองจะควรระวังเป็นอย่างมากมาย มันจะสามารถอยู่รอดได้จากอาหารที่คุณทาน และบางชนิดก็จะเป็นอาหารของเม็ดเลือดแดง

 
ซึ่งพยาธิไม่ได้น่ากลัว ขอให้เปลี่ยนความคิดเสียใหม่ นั่นก็เป็นเพราะ สิ่งมีชีวิตที่แฝงอยู่ข้างในร่างกายของคนอย่างเจ้าตัวพยาธิ นั้น คงจะมีการทำร้ายคนถึงแก่ชีวิตกันได้เลย ถ้ามีรักษาไม่ทันกาล จนมันเข้าไปชอนไชอวัยวะที่สำคัญของทางร่างกาย เพราะเช่นนั้น เราจะต้องมีการรู้จักเจ้าตัวนี้เป็นอย่างดี เพื่อที่จะรับมือกับมันได้ก่อนที่จะทำร้ายเรา ตามที่จริงแล้ว จะทำให้คุณต้องเกิดกังวลใจได้อย่างแน่นอน เพราะอาการที่มีพยาธิอยู่ข้างในร่างกายจะมีปัญหาทางเดินอาหารเรื้อรัง มีผลให้เกิดท้องร่วง  หรือจะเป็นปัญหาทางด้านผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเกิดแผลจวบจนหนังศีรษะแห้งพร้อมกับทำให้ผมร่วงลงไปได้ ทั้งนี้ถ้ามีอาการที่รุ่นแรงไปควรทำการพบแพทย์ทันที่ เพื่อไม่ให้เกิดรุนแรง
 
พยาธิ
เพราะเช่นนั้นหากร่างกายมี พยาธิ จะต้องมีการสอดส่องดูแลร่างกายเป็นอย่างดี สำหรับไม่ให้ร่างกายเป็นโรคอื่น ๆ ตามมาได้เช่นกัน ทำให้ใครๆ ต่างก็ต้องมีการพบเจอกับอาการเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน พยาธิ พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับอาการที่จะชี้ได้ว่าคุณมีตัวร้ายอยู่ภายในร่างกาย

ตั้งท้องไม่รู้ตัว จริงหรือว่าไม่จริง เป็นไปได้หรือไม่

ท้องไม่รู้ตัว เป็นเรื่องที่จะสามารถเกิดขึ้นได้จริง ๆ หรือไม่ แล้วถ้าท้องไม่รู้ตัวจะมีอาการอย่างไรบ้าง ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นประเด็นฮือฮาภายในโลกโซเชียลกันเลยในเวลานี้ สำหรับในกรณีที่หญิงวัย 21 ปีรายหนึ่ง จู่ เกิดอาการเจ็บท้องคลอดลูก โดยที่ก่อนหน้า ในตลอดช่วงเวลา 8-9 เดือน หญิงคนดังกล่าวไม่ทราบว่าตนเองตั้งท้องมาก่อน เพราะคิดว่าตนเองเพียงแค่อ้วนขึ้นแค่นั้น

 

ซึ่งไม่มีอาการแพ้ท้องแต่เช่นใด ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้าก็เคยมีลูกมาแล้ว 2 คน พร้อมทั้งด้วยในกรณีนี้ที่เกิดขึ้นจึงทำให้เป็นการถกเถียงกันภายในวงกว้างว่า ท้องไม่รู้ตัว นั้นจะสามารถเกิดขึ้นได้จริงหรือไม่ พร้อมทั้งเพื่อคลายข้อสงสัย วันนี้เรามาดูกันเลยค่ะ โดยอาการท้องไม่รู้ตัวนั้น ในความเป็นจริงแล้ว มีสูตินรีแพทย์ออกมาทำการยืนยันว่า เรื่องนี้จะสามารถเกิดขึ้นได้จริง ภายในการท้องแบบไม่รู้ตัวเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้ หากฝ่าหญิงไม่สนใจกรเปลี่ยนแปลงของทางร่างกาย ซึ่งปกติแล้วในช่วงเวลา 4-5 เดือนแรก คุณแม่จะรู้สึกได้ว่ามีเด็กในครรภ์จะดิ้นและขยับตัวได้ แต่ถึงเช่นนั้นก็อาจจะมีคุณแม่บางรายที่ไม่รู้สึกว่าลูกดิ้น เพราะผลหลากหลายด้าน ประการหนึ่งอ่างเช่น เข้าใจว่าระบบทางเดินอาหารของคุณเองผิดปกติ หรือบางรายอาจจะคิดไปว่าตัวเองอ้วน จึงเป็นเหตุให้เกิดความสงสัยว่าตนเองกำลังตั้งท้อง

 

เพราะฉะนั้น ท้องไม่รู้ตัว สามารถมีขึ้นได้กับทุกคน หากท่านเองได้มีการศึกษาข้อมูลดี ๆ ก็ย่อมจะรู้ได้อย่างแน่นอน ว่าท่านนั้นจะมีอาการแบบใดบ้าง พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้พร้อมทั้งน่าสนใจกันเลย ทำให้ตกเป็นเรื่องที่น่าติดตามกันเลยก็ว่าได้ เป็นเหตุให้ต้องรีบทำการศึกษาให้ดีเสียดีก่อน

ข้าวปลาอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำที่เต็มไปด้วยสารอาหารจำนวนมาก

ถ้าหากมีการย้อนกลับไปในช่วงวัยเด็ก ๆ เพื่อน ๆ จำกันได้ไหมว่า คุณพ่อพร้อมกับคุณแม่ มักจะมีการปลูกฝังให้ในการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่จะมีสักกี่คนที่จะสามารถทำได้เช่นนั้น จริง ๆ สิ่งแรกที่เราคงจะนึกถึงก็คือ รสชาติ และรูปลักษณ์ของอาหารเหล่านั้น คงมีน้อยคนที่จะมีการคิดถึงประโยชน์ที่แท้จริงของมัน ซึ่งร่างกายของเราจึงคงจะขาด สารอาหาร บางชนิดไป โดยที่ไม่รู้สึกตัวกันเลย

 

ในการศึกษาว่าพืชผัก ผลไม้ มีสารอาหารชนิดใดบ้าง ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมกับแร่ธาตุครบถ้วนจึงเป็นเรื่องที่ดี ซึ่งยังมีการรวมถึงปริมาณแคลอรี่ที่ควรได้รับในแต่ละวัน ถ้าหากมีการบริโภคในปริมาณที่พอดี ก็จะมีการส่งผลประโยชน์กับทางร่างกาย จึงควรเรียนรู้ที่จะจำกัดปริมาณการบริโภคแคลอรี่ในแต่ละวันกันอีกด้วย ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่า มีวัตถุดิบใดบ้าง ที่มีสารอาหารเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

1.หัวหอม คือพืชตระกูลหัวหอมไม่ว่าจะเป็น หัวหอมแดง หรือหัวหอมใหญ่ ที่ล้วนแล้วเป็นส่วนประกอบหนึ่งในอาหารหลากหลายชนิดด้วยกัน ที่ท่านเองควรกิน

2.แตงกวา เป็นพืชผักที่มีน้ำ เป็นองค์ประกอบในปริมาณมาก จึงมีคุณลักษณะที่จะช่วยในการเติมน้ำให้กับร่างกาย ยิ่งกว่านั้นยังมีแคลอรี่เพียง 16 มิลลิกรัมต่อแตงกวา 100 กรัม เพียงแค่นำมาใส่ในสลัดจานโปรดของคุณ ก็กินกันได้แล้ว

 

และนี่ก็ถือได้ว่าเป็น สารอาหาร ที่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ ยิ่งกินอาหารเหล่านี้ ก็ยิ่งมีสารอาหารมากมายกันเลย ทำให้กลายเป็นอาหารที่สุดยอด เมื่อคุณได้นำมาทำเป็นเมนูที่แสนอร่อยกินกันนั่นเอง 

คัดเลือกชุดว่ายน้ำในช่วงหน้าร้อนที่มีความเหมาะสมกับหุ่น

สำหรับในช่วงซัมเมอร์ที่กำลังมาถึง เชื่อกันเลยว่า สาว ๆ หลากหลายคนแพลนว่าจะไปท่องเทียวรับลมร้อนริมทะเลกันอย่างแน่แท้ ซึ่งได้มีการเดินเล่นบนชายหาด อาบแดด หรือจิมเครื่องดื่มเย็น ๆ ดับร้อนอย่างแน่นอน สิ่งที่มาคู่กับทะเลและหน้าร้อนนั้น ก็คือ ชุดว่ายน้ำ นั่นเอง ลืมความคิดในเรื่องโป๊กันเลย ชุดว่ายน้ำ เพราะการสวมชุดว่ายน้ำที่ทะเลเป็นเรื่องที่ถูกกาลเทศะพร้อมทั้งยังทำให้สาว ๆ มีความมั่นใจพร้อมทั้งได้รับความสุขจากช่วงฤดูร้อนไปอีกด้วย

 
ชุดว่ายน้ำ
แต่แฟชั่นภายในชุดวายน้ำก็จะมีหลากหลายแบบด้วยกัน เหมือนกับสาว ๆ ที่มีรูปร่างที่ต่างกันออกไป พร้อมทั้งวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ภายในการการเลือกชุดว่ายน้ำมาฝากกันค่ะ นั่นก็คือ Pear Shape เพราะว่าคุณเชปลูกแพร์นั่นก็คือ ช่วงเอว มีส่วนเว้าโค้งแต่ช่วงอกเล็ก สาว ๆ ต้องมีการหาชุดว่ายน้ำแบบทั่วไป ทั้งวันพีซและทูพีช โดยจะมีการเน้นไปที่มีความเรียบง่ายของตัวชุด หรือถ้าอยากมีการเติมลูกเล่น ก็คงเลือกชุดที่เป็น Cut Out เปิดส่วนเว้าโค้งด้านหน้าเล็กน้อย และควรหลีกเลี่ยงการสวมขาสั้น หรือว่ากางเกงที่ดูย้วย ๆ ห้ามเด็ดขาด คือชุดว่ายน้ำกระโปรงบาน  ทำเอาคุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็มีการเลือกชุดที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อทำการสวมใส่เล่นน้ำทะเลกันได้สบาย ๆ กันเลย
 
เพราะฉะนั้น ชุดว่ายน้ำ จึงตกเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมาก หากใครมีการเลือกชุด เพื่อจะลงเล่นน้ำทะเล ก็ต้องเลือกที่มีความเหมาะสมกับหุ่นของตนเองเป็นหลัก เพื่อดูดีมีเสน่ห์ต่อผู้พบเห็นได้เช่นเดียวกัน  และนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องน่ารู้ของชุดว่ายน้ำคุณาสาว ๆ กันเลยค่ะ

ข้าวปลาอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำที่เต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย

หากมีการย้อนกลับไปในช่วงวัยเด็ก ๆ เพื่อน ๆ จำกันได้ไหมว่า คุณพ่อพร้อมกับคุณแม่ มักจะมีการปลูกฝังให้ในการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่จะมีสักกี่คนที่จะสามารถทำได้แบบนั้น จริง ๆ สิ่งแรกที่เราคงนึกถึงก็คือ รสชาติ และรูปลักษณ์ของอาหารเหล่านั้น คงมีน้อยคนที่จะมีการนึกถึงประโยชน์ที่แท้จริงของมัน ซึ่งร่างกายของเราจึงคงขาด สารอาหาร บางชนิดไป โดยที่ไม่รู้ตัวกันเลย

 

ในการศึกษาว่าพืชผัก ผลไม้ มีสารอาหารชนิดไหนบ้าง ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมกับแร่ธาตุครบถ้วนจึงเป็นเรื่องที่ดี ซึ่งยังมีการรวมไปถึงปริมาณแคลอรี่ที่ควรได้รับในแต่ละวัน หากมีการบริโภคในปริมาณที่พอดี ก็จะมีการส่งผลประโยชน์กับทางร่างกาย จึงควรศึกษาที่จะจำกัดปริมาณการบริโภคแคลอรี่ในแต่ละวันกันอีกด้วย ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่า มีวัตถุดิบไหนบ้าง ที่มีสารอาหารเป็นผลดีต่อร่างกาย

1.หัวหอม เป็นพืชตระกูลหัวหอมไม่ว่าจะเป็น หัวหอมแดง หรือหัวหอมใหญ่ ที่ล้วนเป็นส่วนประกอบหนึ่งในอาหารหลากหลายชนิดด้วยกัน ที่ท่านเองควรทาน

2.แตงกวา เป็นพืชผักที่มีน้ำ เป็นส่วนผสมในปริมาณมาก จึงมีคุณสมบัติที่จะช่วยในการเติมน้ำให้กับร่างกาย อีกทั้งยังมีแคลอรี่เพียง 16 มิลลิกรัมต่อแตงกวา 100 กรัม แค่เพียงนำมาใส่ในสลัดจานโปรดของคุณ ก็ทานกันได้แล้ว

 

และนี่ก็ถือว่าเป็น สารอาหาร ที่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ ยิ่งทานอาหารเหล่านี้ ก็ยิ่งมีสารอาหารมากมายกันเลย เป็นเหตุให้กลายเป็นอาหารที่สุดยอด เมื่อคุณได้นำมาทำเป็นเมนูที่แสนอร่อยทานกันนั่นเอง 

ผมสวย จากเคล็ดลับพลังของ The Miracle Red

ขณะเลอซาซ่า ขอท้าชน ชวนเซเลปทั่วฟ้าเมืองไทยนำทัพ โดย วุ่นเส้น วิรฒิภา ร่วมสัมผัสแห่งแสงสีแดงที่เปลี่ยน ผมสวย ได้ดั่งใจ ด้วยผลิตภัณฑ์ล่าสุด Lesasha Infrared Radiant หนีบครั้งเดียงตรงเลย แถมผมยังเงางาม อยู่ทรงตลอดทั้งวัน พร้อมทั้งของขวัญเสริมดวงคริสตัล  อีกด้วย ซึ่งโดยหมอดูเซเลป อาจารย์ช้าง ทศพร ศรีตุลาได้ให้ชีวิตเริ่ดในแบบ Beautiful Hair

 
ซึ่ง เลออซาซ่า ผลิตภัณฑ์อุปกรณ์จัดเสริมแต่งผมสวยของฮีโร่ที่จะช่วยมีการแสกผมสวยแบบไม่เสีย พร้อมทั้งมีการเสริมดังให้เริดสุดขีดอีกด้วย ยิ่งได้ใช้สินค้า การตกแต่งทรงผมที่จะช่วยให้ผมเรียบ ลื่น สวย เพียงแค่ครั้งแรกที่ใช้ด้วยนวัตกรรมแสงอนฟาเรดสีแดงที่จะช่วยเหลือในการกระจ่ายความร้อนไปถึงแกนกลางของผม ทำให้สามารถหนีบผมได้สวยเป๊ะภายในครั้งเดียวกัน โดยไม่ดึงความชุ่มชื่นจากเส้นผม ไม่ต้องหนีบซ้ำ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำทรงผมแบบไหน งานนี้ต้องบอกได้เลยว่า หน้าพร้อม ผมสวยก็จะสามารถดูเริ่ดได้แน่นอน ดังนั้น ถ้าอยากผมสวย ก็ต้องมีการบำรุงรักษาและหาผลิตภัณฑ์มาทำการดูแลเส้นผมกันเลย ผมสวย ทำให้กลับกลายเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างมาก เมื่อคุณเองมีความต้องการ
 
ผมสวย
เพราะฉะนั้น ผมสวย จึงเป็นสิ่งที่คุณสาว ๆ แต่ละคนชื่นชอบภายในการดู พร้อมทั้งยิ่งมีการดูแลดี ๆ กันแล้วล่ะก็ ยิ่งจะไม่พลาดกับเคล็ดลับง่าย ๆ ทำให้กลับเป็นเรื่องที่น่าสนใจพร้อมทั้งน่าติดตาม  พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่น่ารู้ กับการดูแลเส้นผมให้มีความเงางาม ด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ 

สิ่งที่ควรรู้ เมื่อดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ ดีต่อสุขภาพอนามัย

เพราะว่าทุกท่านคงเคยได้ยินข้อเสียของน้ำที่เราดื่มอยู่เป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม น้ำผลไม้ ชา กาแฟ ซึ่งนอกจากมันจะช่วยเพื่อแคลอรี่ให้กับคุณอย่างมหาศาลแล้ว ส่วนประกอบในน้ำเหล่านั้น ยังมีการส่งผลเสียให้กับคุณในทางด้านต่าง ๆ มากมายกันอีกด้วย แต่ถ้าคุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม จากนั้นหัน ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ กันดีกว่า ซึ่งน้ำเปล่าเช่นไรก็ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก

 

นับได้ว่าน้ำเปล่า เป็นน้ำที่บริสุทธิ์ ไม่มีสิ่งปะปนใด ๆ ยิ่งดื่มก็ยิ่งดีต่อสุขภาพได้อย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หันมาดื่มน้ำเปล่าแทนกันดีกว่าค่ะ  เพราะว่าประโยชน์ของการดื่มน้ำเปล่านั้น จะมีหลากหลายอย่างร่วมกัน นั่นก็คือ

1.น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว ในการดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียว แทนน้ำอื่น ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 9 วัน ก็จะมีการมีผลให้คุรสูญเสียแคลอรี่เท่า ๆ กับการวิ่งจ๊อกกิ้งกันเลย

2.เพื่อความเร็วในการเผาผลาญพลังงาน เพียงแค่ดื่มน้ำ 0.5 ลิตรในตอนเช้า ที่จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณได้ถึง 24%

3.สมองของคุณจะทำงานดีขึ้น สมองจะมีการประกอบไปด้วย 75-85 % ในการดื่มน้ำเปล่าจะช่วยให้คุณมีสมาธิที่ดีมากยิ่งขึ้น

4.กินน้อยลง น้ำเปล่าก็จะช่วยในการยับยั้งความอยากอาหาร ซึ่งเป็นผลทำให้นำหนักของคุณลดลงตามไปด้วย

 

เพราะเช่นนั้น ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ ย่อมจะดีต่อสุขภาพร่างกายได้อย่างแน่นอน ทำให้ต้องมีการปรับเปลี่ยนตนเองหันมากินน้ำเปล่ากันมากยิ่งขึ้น ไม่ควรทานน้ำอัดลมมากจนเกินไป ทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เรื่อย ๆ กันเลย และนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องน่ารู้พร้อมกับน่าสนใจ