Month: April 2016

อาหารล้างพิษ พร้อมกับสาหร่ายที่มีสรรพคุณในการช่วยล้างสารพิษ

ถ้าเอ่ยถึงในสมัยโบราณมักจะมีอาหาร ล้างพิษหลากหลายประเภทด้วยกัน คุณเองคงประหลาดใจก็เป็นได้ เพราะอาหารประเภทนั้น ๆ คงเป็นอาหารจานโปรดที่คุณเองบริโภคกัน อยู่แล้ว แต่บางสิ่งก็หาได้ง่าย ๆ แถมยังมีมูลค่าไม่แพงอีกด้วย อาหารกลุ่มนี้จะช่วยสามารถล้างสารพิษกับกับอวัยวะ ต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ไต ตับ พร้อมกับลำไส้ ช่วยในเรื่องการดักจับตัวที่เป็นสารพิษ พร้อมกับยังรวมถึงช่วยขับของเสียออก จากร่างกาย     ซึ่งพิษต่าง ๆ ที่ได้มีการสะสมไว้ในร่างกายคงมีควันพิษที่อยู่ ในอากาศ  หรือว่าอาจจะมีเจือปนในอาหารที่คุณเองรับ ประทาน เช่น… Read more »

การออกกำลัง กับตัวช่วยที่คุณต้องการ เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

ออกกำลังกาย กลับตกเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมาก หากสาว ๆ ลองหาวิธีภายในการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่คุณเองบริหารร่างกายได้ทุกวัน  จำนวนมากแล้วสาว ๆ มักจะออกกำลังกายด้วยการใช้ตัวช่วยเป็นอุปกรณ์เสริม เพื่อให้ลดน้ำหนักได้เช่นเดียวกัน ซึ่งวิธีออกกำลังกายแบบง่าย ที่อยากจะแนะนำคุณสาว ๆ ก็ต้องเป็นแนวทางกระโดดเชือก โดยมีมีอุปกรณ์แต่เพียงอย่างเดียวแค่นั้น ก็สามารถไปบริหารร่างกายที่ไหนก็ได้   ถือได้ว่าวิธีการ ออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งที่มีเหตุจำเป็นสำหรับคุณสาว ๆ โดยมากคุณสาว ๆ จะใช้เชือกเป็นตัวช่วยในการออกกำลังกายได้ดี ซึ่งการออกกำลังกายด้วยวิธีการนี้จะสามารถทำให้ได้ครบทุกส่วนเลยก็ว่าได้ แต่ถ้าว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงไป เชือกคงจะเป็นส่วนน้อยภายในการนำเอามาออกกำลังกาย แต่ถ้าว่ายุคนี้ได้มีการเปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ… Read more »

เทคนิคภายในการอาบน้ำเด็กทารก ที่แม่ควรทำการศึกษา

การอาบน้ำเด็กทารก เป็นสิ่งที่คุณแม่มือใหม่น่าจะทำการศึกษาเป็นอย่างสูง ซึ่งจะต้องเป็นเรื่องที่ต้องระแวดระวังภายในการอาบน้ำให้กับเด็กทารก เนื่องจากเด็กทารกนั้น โดยมากชอบดิ้นไปมา อาจทำให้ลื่นได้ง่าย โดยที่ตัวคุณแม่จะต้องทำทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่ว่าจะเช็ดตัว อาบน้ำ รวมถึงใส่เสื้อผ้าด้วยการใช้มือเรา จึงต้องทำการเรียนรู้วิธีในการอาบน้ำเด็กทารก ซึ่งจะมีวิธีใดบ้างที่จะอาบน้ำเด็กทารกได้แบบปลอดภัย   สำหรับ การอาบน้ำเด็กทารก ให้ปลอดภัยนั้น จะมีมากหลายเทคนิคด้วยกัน ยิ่งเป็นคุณแม่คุณพ่อมือใหม่ด้วย ยิ่งจะต้องทำการเรียนรู้เป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้นเทคนิคง่าย ๆ เลย ถ้าท่านเองไม่ค่อยมีเวลามากนัก ท่านไม่จำเป็นที่จะต้องอาบน้ำเด็กทารกทุกวัน  โดยคุณเองคงจะทำการเช็ดตัว ใบหน้า การอาบน้ำเด็กทารก พร้อมกับบริเวณที่ใส่ผ้าอ้อมที่มีรูปร่างอับชื้น ในการอาบน้ำเด็กทารกอาจจะอาบได้เพียง 1-3 ครั้ง… Read more »

แนวทางดูแลทารกแรกเกิดท้องเสียกับวิธีไม่ยุ่งยาก ที่มารดามือใหม่ต้องทำความเข้าใจ

เพราะว่าเด็กทารก ค่อนข้างมีอาการป่วยได้ง่าย เนื่องจากบางคนคงไม่ค่อยมีภูมิต้านทานกันมากนัก ทำให้มีอาการต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมายก็ว่าได้ ซึ่งโดยมากแล้วโดยมากพบว่า ทารกแรกเกิดท้องเสีย อยู่บ่อย ๆ จนเป็นเหตุให้คุณแม่มือใหม่แต่ละคนอาจจะยังไม่ค่อยรู้วิธีในการดูแล และการรักษา เมื่อลูกน้อยของท่านเกิดอาการท้องเสียกันนั่นเอง   ซึ่ง ทารกแรกเกิดท้องเสีย คือสิ่งที่คุณพ่อ คุณแม่จะต้องมีการสอดส่องดูแลอย่างใกล้ชิด โดยจะอาจสังเกตได้ง่าย ๆ เลยว่า เด็กทารกมีอาการท้องเสียหรือไม่  ถ้าเกิดว่ามีการอุจจาระแบบเหลวมากเกินกว่า 3 ครั้ง หรือว่ามีการถ่ายเป็นน้ำ 1ครั้งหรือคงจะมากกว่านั้น แต่ทว่าก็ต้องยกเว้นในการดูดนมของแม่อาจจะมีการถ่ายเหลวภายในรูปแบบเป็นสีเหลืองอย่างน้อยก็วันละ 5-6 ครั้งก็ว่าได้… Read more »

เคล็ดลับคลายร้อนแบบง่ายๆ ภายในซัมเมอร์นี้

เคล็ดลับคลายร้อน ที่สุดแสนจะง่าย ได้ด้วยตัวเอง ที่ไม่อยากให้เหงื่อออกตามตัวกันอย่างแน่นอน จึงอยากหาวิธีหรือเทคนิคดี ๆ ในการคลายความร้อนได้จริง ๆ ซึ่งหน้าร้อนนี้ เป็นฤดูร้อนที่ค่อนข้างจะร้อนยิ่งกว่าทุกปี ทำให้รู้สึกได้ว่าอารมณ์แต่ละคนจะมีอาการปรวนแปรกันเป็นจำนวนมาก หากยิ่งนับวัน โลกก็ยิ่งจะร้อนขึ้นเรื่อย ๆ เป็นเหตุให้ผิวไหม้ จะไปท่องเที่ยวที่ไหนก็ไม่ค่อยสบายใจมากนัก เพราะกลัวผิวดำไหม้นั่นเอง   ถือได้ว่าจะต้องหา เคล็ดลับคลายร้อน ให้กับตนเองกันบ้างแล้ว หากคุณเองอยู่ในบ้าน ไม่ได้เดินทางไปไหน ควรที่จะดื่มน้ำเป็นปริมาณมาก  โดยการจิบน้ำอยู่บ่อย เป็นเวลาทั้งวัน ควรที่จะเลี่ยงในการดื่มแอลกฮอล์ พร้อมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน รวมถึงน้ำผลไม้ที่มีรสหวานมาก ๆ… Read more »

กินกล้วยลดความอ้วนกับคุณค่ามากมายที่ท่านต้องการ

สาว ๆ คงจะมองหาวิธีลดน้ำหนักกันอยู่อย่างแน่นอน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่รักสุขภาพอีกด้วย เป็นเหตุให้ต้องหาวิธีลดน้ำหนักให้กับตัวเองกลับมาหุ่นดีเพอร์เฟคเหมือนเดิม ซึ่งดูเหมือนจะจะเป็นเรื่องที่ยาก กับการลดน้ำหนักให้ได้ตามโภชนาการพร้อมกับไม่ใช้วิธีในการอดอาหารเด็ดขาด พร้อมกับวันนี้เรามีวิธีลดน้ำหนักด้วยการ กินกล้วยลดน้ำหนัก เป็นประจำ จะอาจช่วยได้   ซึ่งถือว่าการ กินกล้วยลดน้ำหนัก อาจจะดูว่าต้องใช้เวลานานพอสมควรแต่ถ้าคุณทำเป็นประจำทุกวัน ก็จะสามรถลดน้ำหนักได้จริง ๆ สำหรับสูตรลดน้ำหนักแบบนี้ ย่อมที่จะได้รับสารอาหารที่คุ้มค่า ถ้าคุณเองลองหาข้อมูลกับการทานกล้วยลดน้ำหนัก ก็จะรู้ว่าชาวญี่ปุ่นก็พยายามที่ลดน้ำหนักแบบเช่นกัน โดยควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย โดยการวิ่งวันละหลายชั่วโมง จนกว่าจะมีหุ่นสวยพร้อมกับดูดีได้ แต่คุณรู้หรือไมว่า ประโยชน์ของกล้วยนั้นมีอะไรบ้าง ซึ่งกล้วยเป็นผลไม้ที่รับประทานกันได้ง่าย ๆ… Read more »

สถานที่เที่ยวสมุทรปราการ ที่เที่ยวที่มีความเก่าแก่อย่าง ป้อมพระจุลฯ ป้อมแห่งความเป็นเอกราช

สถานที่ท่องเที่ยวสมุทรปราการ เป็นสถานที่เที่ยวที่ผู้คนส่วนมากรู้จักกันดีมาอย่างช้านาน ซึ่งจะมีประวัติความเป็นมาทางด้านทางประวัติศาสตร์ตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 ที่มีเหตุการณ์เกี่ยวกับการต่อสู้ เพื่อได้มาเป็นเอกราชของชาติไทย โดยเหล่าทหารเรือได้มีการพลีชีพเพื่อชาติพร้อมทั้งบ้านเมือง พร้อมทั้งด้วยความพระปรีชาความสามารถของสมเด็ดพระเจ้าอยู่หัวในรัชกาลที่ 5 ได้มีการพาให้รัฐนาวาไทยให้อยู่ยืนยงไปทั่วเอกราชจนมาถึงในสมัยนี้นั่นเอง   ถือได้ว่า สถานที่ท่องเที่ยวสมุทรปราการ อย่างป้อมพระจุล ป้อมที่เป็นแห่งเอกราช เพื่อที่จะชาติละบ้านเมือง สำหรับในการเดินทางมาเที่ยวที่แห่งนี้  จะต้องมีการนั่งรถมาลงที่ตลาดปากน้ำ แล้วจึงเดินทางด้วยเรื่อ เพื่อที่จะข้ามไปทางอีกฝั่งหนึ่งของแม่น้ำเจ้าพระยา ในระหว่างที่มีการล่องเรือไปนั้น จะสามารถชมทัศนียภาพของริมแม่น้ำเจ้าพระยา ซึ่งจะมีนกกระยางที่มีลักษณะคอยาวกำลังหากินอยู่บริเวณป่าชายเลน  เมื่อได้มีการขึ้นฝั่งก็จะมีการเดินตรงออกไปจากท้องตลาดจนไปถึงถนนใหญ่ จะมีรถสองแถวพาไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ พร้อมทั้งป้อมพระจุล ป้อมที่เป็นเอกราช แต่ถ้ามีนักท่องเที่ยวเป็นปริมาณมาก รถสองแถวก็จะวิ่งหลายเที่ยว… Read more »

วิธีการรักษาตากุ้งยิงและวิธีการง่าย ๆ ที่ควรรู้ไว้

ตากุ้งยิง ถือได้ว่าเป็นโรคอีกแบบหนึ่ง แต่อาจจะรักษาให้หายขาดได้ ซึ่งต้นเหตุของตายุงยิง เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย บางท่านอาจเกิดจากการตันของต่อมที่อยู่บริเวณเปลือกตา แล้วเกิดการติดโรคซึ่งจะเป็นอยู่ตามเดิมในบริเวณนั้น ๆ ต้นเหตุที่อาจจะเป็นเหตุให้เกิดได้ง่าย ก็คือ เปลือกตาไม่สะอาด เป็นเหตุให้เกิดอาการคันจนต้องขยี้ตาอยู่บ่อย ๆ พร้อมกับอีกรูปแบบหนึ่งใช้เครื่องสำอางแต่ทำความสะอาดไม่หมด   เป็นเหตุให้เกิดอาการปวดตา บางท่านอาจมีอาการบวมที่เปลือกตา บางท่านบวมมากจนต้องปิดตา หรือกระทั่งมีหนองไหลออกมาจากเปลือกตากันเลยก็ว่าได้  เพราะวิธีการรักษา เมื่อท่านเองเกิดอาการสงสัยว่าเป็น ตากุ้งยิง ก็น่าจะรีบไปพบแพทย์ทันที เพราะในระยะแรก ๆ จะมีลักษณะเปลือกตาอักเสบ ถ้าได้ใช้ยาทันที พร้อมกับใช้น้ำอุ่นทำการประคบ ก็จะทำให้ไม่เกิดอาการอย่างอื่นร่วมด้วย ซึ่งตากุ้งยิงจะหายได้โดยการใช้ยา… Read more »

วิธีทำทรีตเมนต์ใบหน้าให้คุณสาว ๆ ได้สวยตลอดไป

เพราะสาว ๆ ที่กำลังหา ทรีตเมนต์ บำรุงหน้าให้สวยและเด้ง แต่ก็ยังมีความวิตกกังวลกับอุปกรณ์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเลเซอร์ที่คงจะส่งผลให้มีการระคายเคืองผิวได้ จึงเป็นเหตุให้ไม่กล้าทำทรีตเมนต์หน้า แต่ว่าสำหรับสาว ๆ บางคนต้องการจะทำการทดลองทรีตเมนต์หน้าใส ไร้สิว พร้อมทั้งไร้เข็มเป็นสิ่งที่มีความยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่รู้จัก แต่ก่อนอื่น คุณควรจะทำความเข้าใจเกี่ยวข้องการเป็นเหตุให้หน้าใส   นับได้ว่าการทำ ทรีตเมนต์ หน้าใสกับการบำรุงผิวหน้า ถือว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมาก  เพราะว่าการทำทรีตเมนต์หน้าใส ก้มีความเกี่ยวข้องกับการบำรุงผิวหน้านั่นเอง จึงเป็นเหตุให้คุณสาว ๆ มีผิวสวยห่างไกลจากการเป็นสิวอย่างแน่นอน ซึ่งภายในการบำรุงผิวหน้านั้น ๆ จะได้จากวิตามิน… Read more »

ผิวขาวด้วยวิธีง่ายๆ จากธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์มากมาย

สาว ๆ มากหลายคนอาจต้องหาเคล็ดลับดี ให้กับตัวเองเป็นอย่างสูง ซึ่งถ้าอยาก ผิวขาว สาว ๆ ก็ลองแนวทางทำให้ผิวขาวกันดูเลย ซึ่งกลุ่มของผู้ที่รักสวยรักงาม จึงคิดว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมาก บางคนอาจจะรับประทานกลูต้าไธโอน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเป็นเหตุให้ผิวขาว พร้อมกับมีความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มวัยรุ่น ถึงแม้จะมีแพทย์ออกมาเตือนเรื่องการรับประทานกลูต้าไธโอน   เนื่องจากมีการโฆษณาเกินความจริง จนเป็นเหตุให้บางคนอาจจะหลงเชื่อกับการโฆษณาดังกล่าวได้  จึงทำเอาต้องการจะลองรับประทานกันอย่างนั้นเอง  แต่ถ้าหากทางที่ดีคุณไม่ควรจะรับประทานกลูต้าไธโอน น่าจะหาวิธีแบบธรรมชาติ โดยจะมีการขัดผิว ได้ด้วยตัวเอง ซึ่งเป็นวิธีที่เป็นเหตุให้ ผิวขาว ใสอย่างเป็นธรรมชาติ ที่จะอาจช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปได้ โดยการใช้สครับขัดผิวที่มีขายตามท้องตลาด หรือว่าจะเป็นการสครับผิวแบบง่าย ๆ… Read more »