Category: ผู้หญิง

สมุนไพรไทยเช่นกระดังงาที่ทำให้คนสมัยใหม่ไม่รู้สรรพคุณที่จริง

ตอนนี้สมุนไพรไทยที่นิยมนำมาเป็นยารักษาโรคกันมากนัก โดยมากจะได้มาจากธรรมชาติ จากพืชพันธุ์ หรือผักที่อาจนำมาทำเป็นยารักษาโรค หรือว่าบำรุงร่างกายได้ โดยสมุนไพรไทยต่างๆ นั้นจะมีสรรพคุณที่ต่างกันออกไปขึ้นอยู่ผู้ที่นำไปกินนั่นเอง   นับได้ว่าสมุนไพรไทยอาจหาซื้อได้ง่าย เพราะบางชนิดอาจเป็นอาหารให้คุณกินก็ได้ ยิ่งเป็นอาหารที่ติดอกติดใจแล้วล่ะก็ ยิ่งจะต้องทำความเข้าใจอย่างสูง เพราะอาหารบางแบบอาจมีส่วนผสมสมุนไพรอยู่แล้ว จึงควรทำการศึกษา หรือว่าค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวข้องสมุนไพรไทยที่มีอยู่ในตอนนี้ สำหรับสมุนไพรไทยที่ต้องการจะแนะนำให้รู้จักกันนั้น ก็ต้องหมายถึงกระดังงาที่คนไทยมักจะเก็บมาสูดดม เพราะมีกลิ่นหอม แต่คนจำนวนมากไม่รู้เลยว่ากระดังงานั้น เป็นสมุนไพรไทยได้ดีเลยเชียว สรรพคุณของกระดังงานั้นจะมีอยู่สามส่วนด้วยกัน เช่น เนื้อไม้ อาจนำมารับประทาน เพื่อช่วยขับปัสสาวะ ส่วนดอก ช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง และได้บำรุงธาตุ และโลหิตในร่างกาย ยกเว้นจะเป็นสมุนไพรที่ดีแล้ว… Read more »

วิธีการลดน้ำหนักด้วยผลไม้ที่มีประโยชน์แบบแอปเปิ้ล

ลดน้ำหนักคือสิ่งที่หนึ่งที่คุณสาว ๆ ให้ความสนใจมากเพิ่มขึ้น จึงเป็นเหตุให้ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถือได้ว่าการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่คุณสาว ๆ น่าจะดูแลเป็นพิเศษ ยิ่งปล่อยให้มีน้ำหนักตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะเป็นเหตุให้โรคถามหาได้อย่างแน่นอน   เพราะเช่นนั้นสาว ๆ สมัยนี้จึงได้ต้องหาแนวทางลดน้ำหนักให้กับตนเอง โดยที่ไม่อดอาหาร แต่ว่าวันนี้จะชี้แนะให้สาว ๆ ได้บริโภคผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังสามารถลดน้ำหนักได้ดีด้วย นับได้ว่าผลไม้คือสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะว่าคุณสาว ๆ จึงควรรับประทานผลไม้ที่ไม่มีรสหวานมากเกินไป และผลไม้ที่ทำเอาสาว ๆ ลดน้ำหนักได้ดี แถมยังคือตัวช่วยรีดไขมันส่วนเกินของคุณสาว ๆ ได้เช่นเดียวกัน ลดน้ำหนักเพราะเช่นนั้นผลไม้อย่างแอปเปิ้ล… Read more »

เสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนท้วน เสื้อผ้าแบบนี้ที่คนอ้วนท้วนมักไม่คลาด

สมัยนี้เสื้อผ้าแฟชั่นมีขายเพิ่มขึ้นเป็นปริมาณมาก เป็นเหตุให้ผู้ที่เลือกซื้อนำมาสวมใส่เป็นเรื่องที่ง่าย พร้อมกับสะดวกมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม สำหรับเสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนสมัยนี้ ก็ต้องเป็นเสื้อผ้าแฟชั่นแขนกุด ถึงแม้จะต้องมีการโชว์แขน แต่ก็ยังเป็นเหตุให้ดูน่ารักอยู่ดี ทำให้เสื้อผ้าคนอ้วนกลายเป็นเสื้อผ้าที่ใส่แล้วดูแน่ใจ และไม่ต้องอายใครได้อีกด้วย   ซึ่งสาว ๆ บางคนถ้ารู้ว่าตัวเองดูอ้วนขึ้น ก็จะไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุด แต่ถ้าว่าวันนี้สาว ๆ ไม่ต้องหวั่นกลัวอีกต่อไป เนื่องจากเสื้อผ้าแฟชั่นคนอ้วนอาจจะเลือกใส่ได้ง่าย ๆ แถมยังทำให้ดูน่ารักแบบสดใสได้ด้วย เพื่อจะเพิ่มความมั่นใจให้มากขึ้นกว่านี้ วันนี้จึงอยากเสนอแนะเสื้อผ้าแฟชั่นแขนกุด สำหรับสาว ๆ ที่ดูมีเนื้อมีหนัง เผื่อสาว ๆ จะสามารถนำมาเป็นไอเดีย พร้อมกับสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณสาว ๆ… Read more »

แนวทางลดน้ำหนักที่ถูกวิธีด้วยการบริหารร่างกาย

สำหรับผู้หญิงบางท่านคิดว่าแนวทางลดน้ำหนักจะต้องกินยา เพื่อเป็นตัวช่วยภายในการเผาพลาญร่างกายได้ดี แต่โดยจริงแล้วผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักได้ โดยที่ไม่ต้องทานยาลดน้ำหนัก แต่หันมาบริหารร่างกายที่ถูกวิธีนั่นเอง สำหรับการออกกำลังกายที่ถูกวิธีนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ เช่นนี้   ท่าวิ่งที่ทุกคนควรรู้ เพื่อทำให้ได้สุขภาพที่ดี พร้อมกับลดน้ำหนักได้อีกด้วย – ผู้หญิงที่ต้องการให้ข้อเท้า พร้อมทั้งเข่ามีสุภาพที่ดี น่าจะนำส้นเท้าสัมผัสกับพื้นก่อนที่จะเอาฝาเท้าตามลงมาพร้อมทั้งเมื่อปลายเท้าแตะพื้น ส้นเท้าจะเปิดขึ้น ปลายเท้าจะดูคล้ายๆกำลังตะกุยดินนั่นเอง แล้วถีบตัวเป็นสปริงดีดตัวขึ้นไป ให้เคลื่อนที่ไปด้านหน้า – ในขณะที่ผู้หญิงแต่ละคนวิ่งออกกำลังกาย ควรจะวิ่งในรูปร่างหลังตรง ศีรษะตรง ตาน่าจะมองไปข้าหน้า และลำตัวไม่เอนไปด้านหน้า หรือข้างหลัง – ข้อสำคัญความเคลื่อนไหวแขนจะสามารถช่วยการทรงตัวได้ดี โดยในเวลาที่กำลังวิ่งควรแกว่งไกวแขนไปมาเหมือนลูกตุ้มนาฬิกา… Read more »

สมุนไพรไทยแบบกระเจี๊ยบแดงที่มีคุณสมบัติหลากหลาย

สมุนไพรไทย อาจที่จะบำรุงรักษาร่างกายได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นราก หรือว่าเนื้อไม้ ก็สามารถนำมากินเป็นยาได้ สรรพคุณที่ชาวไทยค้นพบเจอนั้น ส่วนมากแล้วจะเป็นสมุนไพรที่มีขึ้นจากธรรมชาติ หรือว่าเป็นสมุนไพรที่คนเป็นผู้สร้างขึ้นมา บางอย่างนำมาใช้เป็นยารักษาข้างนอก ส่วนบางอย่างนำมาเป็นยารักษาภายใน จนเป็นเหตุให้สมุนไพรไทยมีมากมายหลากหลายแบบด้วยกัน วันนี้จึงต้องการจะแนะนำสมุนไพรที่อาจนำมาทำเป็นยาชั้นเลิศ   สำหรับสมุนไพรไทยที่อาจนำมาทำเป็นยา ก็ต้องคือกระเจี๊ยบแดงนั่นเอง ส่วนใหญ่แต่ละสถานที่จะเรียกชื่อที่แตกต่างกันออกไป ถ้าหากเป็นภาคอีสานจะเรียกว่าส้มปู แต่ถ้าหากเป็นตอนเหนือจะเรียกว่าส้มเก็ง สมุนไพรชนิดนี้จะนิยมปลูกกันมากภายในประเทศอินเดีย มาเลเซีย พร้อมกับยังรวมไปถึงเมืองไทยอีกด้วย นับได้ว่าเป็นสมุนไพรไทยที่ดีอีกแบบหนึ่ง สำหรับคุณค่าของกระเจี๊ยบแดงนั้น สามารถช่วยเหลือให้ระบบย่อยอาหารได้ดีเพิ่มขึ้น นอกจากนี้แล้วยังอาจนำมาล้างบาทแผลได้อีกด้วย แต่ต้องใช้ส่วนใบของกระเจี๊ยบแค่นั้น ส่วนใบกลีบเลี้ยงอาจนำมาช่วยลดไข้ แก้อาการไอ ขับเสลด รวมถึงสามารถนำมาขับปัสสาวะได้ดีเลยทีเดียว… Read more »

สมุนไพรที่ช่วยลดไขมันภายในเส้นโลหิตได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม

สมัยนี้มีสมุนไพรพื้นบ้านที่อาจลดไขมันในเลือดได้เป็นอย่างดี เป็นอาหารที่ชาวไทยสามารถเอามาเป็นยาอยู่คู่ครัวไทยนั้น หากใครที่รู้ตนเองว่าชอบกินของมัน หรือของทอด ควรที่จะต้องเล่าเรียนและทำความรู้จักกับสมุนไพรไทยพื้นบ้านกันได้เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นไขมันภายในเลือด จะต้องทำการหาข้อมูล พร้อมทั้งศึกษาสมุนไพรหลายชนิด ที่สามารถเอามาเป็นยาลดไขมันภายในเลือดได้ดี   เพราะผู้ที่เป็นไขมันภายในเส้นเลือด น่าจะให้ความหมายกับสมุนไพรแต่ละชนิดที่สามารถเอามารักษาได้ แต่ถ้าหากไม่อยากให้สุขภาพร่างกายแย่ลงไปกว่าเดิม ก็ควรเลี่ยงอาหารทอด กับอาหารมัน อย่างเป็นอันขาด แล้วพยายามหันเข้าหาสมุนไพรต่างๆ ส่วนมากอาหารภายในแต่ละมื้อบางเมนูอาจจะมีสมุนไพรที่เป็นคุณสมบัติในการรักษาไขมันภายในเส้นเลือดได้ แต่ว่าคุณเองไม่รู้จึงไม่ค่อยเน้นสมุนไพรที่ช่วยลดไขมันภายในเส้นเลือด วันนี้เรามาดูกันว่าสมุนไพรชนิดใดมั่งที่อาจลดไขมันภายในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เช่น กระเทียม คือเครื่องเทศที่อยู่ภายในครัวเรือนโดยปกติอยู่แล้ว และจะเป็นสมุนไพรที่บางคนอาจจะไม่ชอบทานก็เป็นได้ เนื่องจากจะมีกลิ่นฉุน และทำให้มีกลิ่นปาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า กระเทียมนั้น เป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงกันมานานแล้ว คือสมุนไพรที่ขึ้นชื่อมานานแล้ว… Read more »

การค้นหาข่าวดี ๆ เกี่ยวกับคุณแม่มือใหม่ไว้กระทำในเวลาอันควร

ทุก ๆ ข่าวสารเกี่ยวข้องการดูแลลูกน้อย พร้อมกับเคล็ดดี ๆ อีกมากมาย นับได้ว่าเป็นคุณประโยชน์สำหรับคุณแม่มือใหม่ทั้งสิ้น ถ้าคุณแม่ท่านไหนที่กำลังค้นหาข่าวสารอยู่นี้ อาจจะค้นหาข่าวสารได้จากทางเว็บไซต์ต่างๆ เพื่อให้เกิดผลประโยชน์ได้จริงสำหรับคุณแม่โดยตรง   ในส่วนของข้อแนะนำ หรือแม้กระทั่งความรู้เกี่ยวข้องเรื่องต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่จะเป็นข่าวสารสำคัญ สำหรับคุณแม่มือใหม่ทั้งหมด ซึ่งข้อมูลต่าง ๆ เหล่านี้ อาจจะค้นหาได้จากทางเว็บไซต์ต่างๆ ที่มีการเผยแพร่ข่าวสารเกี่ยวกับคุณแม่ ตั้งแต่อาการแพ้เมื่อตั้งครรภ์ สภาวะหรือสถานการณ์ต่างๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะตั้งครรภ์ พร้อมกับล่าสุดคือ เหตุการณ์ในการดูแลตนเองขณะตั้งครรภ์ พร้อมกับต่อเนื่องมาจนถึง อากัปกิริยาก่อนคลอด อาการหลังคลอด การดูแลตนเองพร้อมกับลูกน้อย… Read more »

กิริยาท่าทางอย่างใดที่แสดงว่าเป็นอาการคนท้อง

อาการคนท้อง ไม่จำเป็นต้องอาเจียน หรือว่าคลื่นไส้แต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีกิริยาอาการอย่างอื่น ที่จะสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงคนใด ที่ไม่รู้กิริยาอาการที่แท้จริงเป็นอย่างใดบ้าง วันนี้เราทดลองมาทำการเรียนรู้กันดู ว่าสัญญาฯการตั้งครรภ์ที่จริงแล้ว สามารถบ่งบอกด้วยวิธีใดบ้าง   ซึ่งอาการคนท้อง อาจจะตรวจสอบได้หลายหนทาง เพียงคุณผู้หญิงแต่ละท่านควรสังเกตว่ารอบเดือนมาปกติหรือไม่ แต่นี่ก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะสามารถสำรวจตัวเองได้ แต่หากคุณผู้หญิงอยากได้ความแน่ใจ หรือความแน่นอนที่ชัดเจนกว่านี้ ก็ต้องดูร่างกายของคุณสุภาพสตรีเอง ว่าช่วงนี้มีอาการอ่อนล้า ไม่มีเรี่ยวแรง โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงค่อนข้างดูสดชื่น และกระฉับกระเฉงอยู่ตลอดเวลา แต่ทว่าตอนนี้เกิดความรู้สึกอ่อนล้า หรือไม่มีแรง ก็สามารถทำให้แน่ใจได้ว่า คุณผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์ และอาการที่เห็นได้เด่นชัดเลย ก็ต้องเป็นความรู้สึกแปรปรวนง่าย หงุดหงิดง่าย อาการเหล่านี้มาจากฮอร์โมนภายในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง… Read more »

ทรงผมสั้นแสกกลางที่เหมาะภายในช่วงฤดูร้อน

ทรงผม คือสิ่งสำคัญอย่างมาก สำหรับการปรับเปลี่ยนสไตล์แบบใหม่ ๆ ไม่ว่าจะผู้หญิงสะสวย หวาน หรือสวยมั่น ก็จะเลือกทรงผมสั้น ที่เหมาะสมกับช่วงอากาศหน้าร้อนแบบนี้ จึงเป็นเหตุให้เห็นผู้หญิงบางท่านที่ไม่เคยตัดผมสั้น ก็หันมาตัดผมสั้นกันเพิ่มมากยิ่งขึ้น   เดี๋ยวนี้อากาศค่อนข้างร้อนเป็นอย่างยิ่ง จึงทำให้ผู้หญิงแต่ละคนยอมตัดผมสั้นกันเลย ทั้ง ๆ ที่หญิงสาวบางคนคงจะไม่ชอบผมสั้น แต่ทว่าก็ต้องตกลงใจตัดผมทรงสั้น เพื่อจะให้คลายความร้อนได้ดีเช่นกัน ทรงผมสั้นที่ค่อนข้างเห็น และให้ความนิยมชมชอบเป็นอย่างทรงผมสั้นแสกกลาง คือทรงผมสั้นที่ผู้หญิงให้ความสนใจ และกำลังมาแรง วันนี้จึงอยากเสนอแนะทรงผมสั้น ด้วยการแสกกลาง แบบน่ารัก ๆ ดูเป็นสาวหวาน หรือจะเป็นแบบผมแบบเซอร์ก็มีให้เลือกมากมาย มาดูกันว่าเคล็ดลับการทำผมสั้นจะเป็นยังไง… Read more »

วิธีรักษาสิวด้วยมะขามเปียกรวมกับนมสดที่ให้ผลดี

วิธีรักษาสิวที่คุณสาว ๆ อยากทำเอาใบหน้าดูขาว เนียน พร้อมทั้งไร้สิว จึงต้องหาแนวทางต่าง ๆ มาทำการรักษาสิวให้กับตนเอง ดังนั้นบางคนต้องการมีใบหน้าขาวใส เนียน แต่ก็ใช้วิธีใดก็ไม่ได้ผล วันนี้จึงแนะนำเคล็ดดี ๆ มาฝาก การรักษาสิวที่ทำเอาคุณหญิงเกิดความตรึงใจอย่างมาก พร้อมกับได้ผลดีเหมือนกัน   ซึ่งกระบวนการรักษาสิวด้วยการมาร์คหน้าจากมะขาม และนมสด จะเป็นวิธีที่ง่าย ๆ เหมาะกับผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลาภายในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ หรือว่าไม่ค่อยมีเวลาภายในการมาร์คหน้า พอกหน้านั่นเอง เพราะว่าการดูแลรักษาหน้าของคุณสุภาพสตรีที่มีปัญหาสิว สิ่งแรกที่คุณผู้หญิงควรทำ นำมะขามเปียกมาแยกเมล็ดออก หลังจากนั้นนำเปลือกออก นำกากพร้อมกับนมมาผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากนั้นก็นำมะขามเปียกที่ได้ผสมนมเรียบร้อยแล้ว… Read more »