Tag: วิธีดูแลสุขภาพ

แนวทางดูแลสุขภาพอนามัย พร้อมกับสิ่งที่คุณต้องทำ หรือไม่ทำ นั่นเป็นสิ่งที่ท่านควรรู้ไว้

สุขภาพของเราในสมัยนี้ ย่อมมีความสำคัญเป็นอย่างมาก กับการดูแลสุขภาพให้มีความแข็งแรง ซึ่งคุณเองจะต้องมีการหา วิธีดูแลสุขภาพ ในรูปแบบง่าย ๆ พร้อมกับได้ผล แต่สำหรับสาว ๆ บางคนที่ยังไม่ค่อยมีเวลาดูแลสุขภาพอนามัย ก็ย่อมทำให้โรคต่าง ๆ มีการถามได้อย่างแน่นอน กันเลยทีเดียว ซึ่งได้มีข่าวสารออกมาว่ามีแพทย์แพนไทยได้มีการแนะนำ  ถ้าท่านไม่อยากป่วยก็ควรที่จะทำและไม่ควรทำจะมีมากหลายแบบร่วมกัน   ซึ่งถือได้ว่า วิธีดูแลสุขภาพ เป็นเรื่องที่มีความละเอียดเป็นอย่างยิ่ง กับการดูแลสุขภาพให้กับตนเองปลอดภัย ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่า มีอะไรมั่งที่ควรทำและไม่ควรทำกับสิ่งที่ทางแพทย์แพนจีนได้เสนอแนะ – ควรงดอาหารในช่วงมื้อดึก เพราะว่าจะมีโอกาสเป็นเหตุให้เป็นมะเร็งในกระเพาะได้ – สำหรับอาทิตย์หนึ่งนั้น ไม่ควรรับประมาณไข่เกิน… Read more »

แนวทางดูแลสุขภาพ โดยการเน้นรับประทานอาหารแบบไม่มีไขมัน

วิธีดูแลสุขภาพส่วนหนึ่ง ที่ทุกคนสามารถทำได้ แต่อาจเป็นเรื่องยากนิดหน่อย นั่นก็คือ การทานอาหาร โดยปราศจากไขมัน  มีผู้คนส่วนใหญ่ที่ชื่นชอบ พร้อมทั้งรับประทานเบเกอร์รี่ หรือว่าเค้กเป็นประจำ ก็จะทำเอาสะสมไขมันทรานส์ ซึ่งจะเป็นสิ่งที่ร้ายแรงที่สุด พร้อมทั้งจัดได้ว่าเป็นไขมันที่ควรต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก หากทุกท่านบริโภคไขมันทรานส์ในปริมาณมาก ๆ ก็จะมีผลให้คอเลสเตอรอล ที่ดีในร่างกายอาจลดลงตามไปด้วย ดังนั้นถ้าใครไม่อยากจะเสี่ยงกับการเป็นโรคเบาหวาน หรือว่าโรคไขมันอุดตันภายในเส้นเลือด บอกได้เลยว่าทุกท่านควรงดไปได้เลย เพราะจะมีความเสี่ยงอย่างมากมาย กับโรคที่ตามมาจนน่ากลัว ดังนั้นทุกคนควรให้ความสำคัญ กับการดูแลสุขภาพกันเยอะขึ้น ยิ่งถ้าดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้นเมื่อไหร่ ผลที่ได้กลับมานั้นก็จะทำเอาร่างกายแข็งแรง ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ได้อีกด้วย   ในเมื่อเราทุกคน… Read more »