ครีมกันแดด จำเป็นไม่ว่าหญิงหรือชาย

    แสงแดดในยุคปัจจุบันนี้ รุนแรงซะจนต้องยกให้ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์คู่กายคู่ใบหน้ากันเลยทีเดียว ที่สำคัญครีมกันแดดไม่ใช่เรื่องเฉพาะผู้หญิง เพราะผู้ชายก็จำเป็นต้องใช้เช่นกัน นอกจากจะทำให้ผิวดูคล้ำลงแล้ว แสงแดดยังทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ เหี่ยวย่น ดูมีริ้วรอยก่อนวัย

     ดังนั้นก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดดควรเลือกครีมกันแดดดีๆ ให้กับผิวซักตัว มารู้จักประสิทธิภาพของครีมกันแดดกันหน่อย

    – ครีมกันแดดไม่ได้กันได้ทั้งวัน ประสิทธิภาพอาจลดลงเมื่อครีมโดนน้ำ โดนเหงื่อ

    – ควรเลือก sun screen หรือ sun block ไม่ใช่ sun tan
 
    – เลือกค่ากันแดดที่มี SPF30 ขึ้นไป

    – หากต้องอยู่กับกิจกรรมที่อยู่กับน้ำ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติกันน้ำ (water resistant)

    – ควรเลือกชนิดที่ป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี (UVA-UVB)

    – เลือกลักษณะของครีมตามผิวของเรา ไม่ว่าจะเป็นเนื้อครีม เนื้อเจล แบบสเปรย์ แบบแท่ง

ควรเลือก sun screen หรือ sun block ไม่ใช่ sun tan

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับ ยุง สัตว์ร้ายที่มาพร้อมทั้งความืดมิด

เกร็ดความรู้ในวันนี้ เราจะทำให้ท่านได้รู้ทันสัตว์ร้ายอย่าง ยุง ซึ่งท่านรู้หรือเปล่าว่า ยุง ชอบกัดคนท้องยิ่งกว่าคนไม่ท้อง ก็เพราะว่าคนท้องมีพื้นที่ผิวหนังมากขึ้น ตัวอุ่นหรือว่าตัวร้อนมากกว่าคนอื่น ๆ พร้อมทั้งเหงื่อก็จะออกง่ายขึ้น ซึ่งผิดแปลกไปจากคนปกติทั่วไป และยุงเองก็ชื่นชอบเหมือนกัน พร้อมกับชอบกัดคนที่มีกลิ่นตัว กลิ่นเหงื่อ และยุงก็ชื่นชอบกลิ่นตัวของคนบางท่าน และค่อนข้างเลือกกัดก่อนคนอื่น ๆ เสียด้วยซ้ำ ทำให้คน ๆ นั้นต้องเจอภยันตรายต่อยุงมากกว่าคนอื่น ๆ นั่นเอง

 
ยุง
ยุง ย่อมเป็นสัตว์ชนิดหนึ่ง ที่มาพร้อมทั้งความมืดมิด และสำหรับเกร็ดความรู้อย่างหนึ่ง ที่เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตดูดเลือดอย่าง ยุง  ที่คุณพร้อมกับคนอื่น ๆ จำเป็นจะต้องเรียนรู้ พร้อมทั้งทำการศึกษา เพื่อป้องกันตนเอง ให้พ้นและห่างไกลจากยุงให้ได้มากที่สุด เป็นก็เพราะว่า ยุง ถือว่าเป็นสัตว์อีกแบบหนึ่งที่ร้ายกาจ แถมยังคงพาโรคภัยต่าง ๆ ให้เข้ามาสู่ร่างกายมนุษย์ แต่บางเวลามนุษย์เราทุกท่านก็ไม่สามารถป้องกันตัวเองให้พ้นภัยจากยุงร้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งยุงลายที่มักจะทำให้มนุษย์เรา เกิดภัยได้ทุกเมื่อ เพราะฉะนั้นการป้องกันให้ห่างจากยุง ดูเหมือนว่ามีหลากหลายวิธีที่คุณจะต้องทำการศึกษาเกร็ดความรู้ พร้อมทั้งเรียนรู้และเข้าใจด้วยว่า ยุงเพราะอะไรจะต้องกินเลือดคน พร้อมทั้งยุงชื่นชอบไปกับการกินเลือดคนแบบใด เป็นต้น
 
พร้อมทั้งนี่ก็เป็นเรื่องราวของ ยุง ที่ทุกคนอาจจะทำความเข้าใจ เพื่อที่จะเป็นการรู้เท่าทัน ยุง ได้ ซึ่งสำหรับเกร็ดความรู้เกี่ยวกับยุงนั้น คุณอาจทำการศึกษาเกี่ยวกับความเป็นมาและเป็นไป ว่าเพราะอะไรยุงต้องชื่นชอบไปกับการดื่มเลือดคนพร้อมกับสัตว์ต่าง ๆ อย่างเช่น คุณคงจะทำความเข้าใจว่า ยุงชอบกัดคนตัวโตมากกว่าคนตัวเล็ก เพราะว่าคนตัวโตมีผิวหนังพร้อมกับพื้นที่ที่มากกว่า

เกร็ดความรู้เกี่ยวข้องสมุนไพรไทยอย่างชะเอมที่มากไปด้วยสรรพคุณหลากหลาย

เกร็ดความรู้ที่ต้องการจะแนะนำภายในวันนี้ ก็คงจะหนี้ไม่พ้นสมุนไพรไทยในบ้านเรานั่นเอง สำหรับสมุนไพรไทยในทุกวันนี้ได้มีเกิดขึ้นมากมาย บางตัวก็อาจจะนำมารับประทานเป็นอาหารหลัก ๆ ก็เป็นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้คนส่วนใหญ่จะรู้จักใบมะกรูดกันอยู่แล้ว แต่หากเป็นสมุนไพรตัวอื่น ๆ บางคนคงไม่รู้จักก็เป็นได้ ดังนั้นจึงอยากจะแนะนำสมุนไพรที่ผู้คนส่วนมากไม่ค่อยนำมารับประทานกันคะ

 
เกร็ดความรู้
เพื่อเกร็ดความรู้สมุนไพรไทยในบ้านเรานั้น ยังเต็มไปด้วยพืชมากหลายชนิดด้วยกัน วันนี้จึงจะแนะนำเกร็ดความรู้ดี ๆ มาฝากกันค่ะ เพราะว่าชะเอมไทยเป็นพืชยืนต้นทีมีมากหลายชนิด ที่มีชื่อเรียกตามท้องถิ่นว่า ตรังจะเรียก ชะเอม ส้มป่อยหวาน มักจะพบภายในป่าดงดิบ หรือป่าเบญจพรรณนั่นเอง ลักษณะของชะเอมไทยทั่วไปนั้น จะมีลำต้นและกิ่งก้านของต้นชะเอมไทยนั้นจะมีหนามแหลมแบบสั้น ๆ ส่วนใบนั้นจะมีลักษณะแบบขนนก ปลายมีรูปร่างรูปใบหอย ใบจะมีลักษณะเรียบและมีขนาดเล็ก ส่วนประโยชน์พร้อมกับสรรพคุณของชะเอมนั้น ใบจะช่วยขับเลือดเมนส์ได้ดี ส่วนดอก ช่วยย่อยอาหารต่อร่างกายได้ดี พร้อมกับที่สำคัญ เนื้อไม้ที่จริงแล้ว สามารถนำมาแก้น้ำลายเหนียว เลือกออกตามไรฟัน ตลอดจนแก้โรคภายในลำคอได้ดีเลยเชียว ซึ่งจะสามารถค้นเจอว่าชะเอมไทยนั้นมีประโยชน์เกร็ดความรู้มากมายทุกส่วนเลยก็ว่าได้
 
เพราะเช่นนั้นจึงได้นำเสนอเกร็ดความรู้ดี ๆ มาฝากเพื่อน ๆ หรือผู้ที่สนใจได้ลองรับประทานกันดู ว่าสรรพคุณที่ได้รับรู้นั้นได้ผลจริงอย่างที่คิดหรือเปล่า แต่ถ้าได้ผลจริงคุณก็ควรหันมารับประทานจะดีกว่า เพราะเช่นนั้นถ้าใครยังไม่รู้จักชะเอมไทย หรือต้นชะเอมแล้วล่ะก็ ก็อาจค้นหาข่าวสารได้ตามเว็บไซต์ทั่วไปนั่นเอง

การขยิบตาของมนุษย์ เรื่องราวดี ๆ ที่กลายเป็นเกร็ดความรู้ที่น่าแปลกใจ

เกร็ดความรู้ภายในวันนี้ที่เราต้องการจะนำเสนอ อาจจะเป็นความรู้ที่ทุกคนคาดไม่ถึง เกี่ยวกับเรื่องของการขยิบตาของทุกคน ซึ่งจริง ๆ แล้วเรื่องของการกระพริบตา นับได้ว่าเป็นเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจอย่างมาก ก็เพราะว่าทุกวันนี้คงไม่มีใครรู้ว่า เราทุกคนได้ขยิบตากันกี่ครั้งต่อวัน ยิ่งกว่านั้นเรายังไม่ค่อยเกิดอาการสงสัย ว่าเพราะเหตุใดเราทุกคนจำเป็นจะต้องกะพริบตาหลายต่อหลายครั้ง พร้อมทั้งวัน ๆ หนึ่งจะต้องขยิบตากี่ครั้งถึงจะดีที่สุด

 
เกร็ดความรู้
เกร็ดความรู้เพราะฉะนั้น เรื่องราวเกี่ยวข้องเกร็ดความรู้วันนี้ เราจึงไม่ต้องไปไกลจากเรื่องของการกระพริบตา เนื่องจากการกระพริบตาของมนุษย์นั้น ถือว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่น่าอัศจรรย์ไม่แพ้กัน  โดยในแต่ละวัน ท่านเคยสังเกตบ้างหรือเปล่าว่า เราจำเป็นต้องทำการกระพริบตากี่ครั้ง พร้อมกับการกระพริบตาในแต่ละครั้ง คุณรู้สึกอย่างใด นัยน์ตาของคุณมีความเปียกชื้นมากยิ่งขึ้น การเห็นมีระดับที่ดียิ่งขึ้นเหมือนคุณได้ล้างตา หรือแม้กระทั่ง คุณไม่ได้รู้สึกว่าเกิดอะไรขึ้นเลยภายหลังการกระพริบตา แต่ข้อเท็จจริงแล้วนั้น ทุกครั้งที่คุณได้กระพริบตา นัยน์ตาของคุณจะมีลักษณะที่ดียิ่งขึ้น น้ำตาจะหล่อเลี้ยงลูกตาได้อย่างทั่วถึง ทำให้ตาไม่แห้ง พร้อมทั้งไม่มีฝุ่นเข้าตาแต่อย่างใด ซึ่งจริง ๆ แล้วนั้น ชั่วชีวิตของมนุษย์เรา จำเป็นต้องทำการกระพริบตามากถึง 250 ล้านครั้งเลยทีเดียว แต่ก็ไม่ได้มีการระบุหรือว่าจำกัดเรื่องของอายุอย่างแน่นอน ว่าภายใน 250 ล้านครั้ง เป็นระดับของคนที่มีอายุกี่ปี แต่ถึงอย่างใดก็ตาม เหตุผลที่เราจำเป็นจะต้องทำการกระพริบตาในทุก ๆ 5-6 วินาทีนั้น เป็นเนื่องจากกล้ามเนื้อตามีระดับการเคลื่อนไหวอยู่ที่ประมาณ 10000 ครั้งต่อวันเลยทีเดียว
 
ความหมายจนกระทั่งกลายเป็นสาเหตุ คือเรื่องราวที่ทำให้มนุษย์เราทุกคน จำเป็นจะต้องทำการขยิบตาหลายต่อหลายรอบต่อวัน พร้อมทั้งเมื่อมีการเปรียบเทียบเข้ากับการทำงานของกล้ามเนื้อของมนุษย์แล้วนั้น จะสามารถเทียบได้กับการวิ่งในระยะทาง 80 กิโลเมตรต่อวันเลยทีเดียว พร้อมกับนี่ก็คืออีกหนึ่งสิ่งมหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์ ที่คุณหรือใคร ๆ คงจะไม่เคยรับรู้มาก่อนก็ได้